Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
2881 kkal
|
Lemak: 127,94g | Prot: 165,58g | Karb: 265,89g.
Makan Pagi: Colruyt Everyday Rozijnen, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Soja Eiwitten, Holland & Barrett (K), Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Lotus Speculoospasta, Banaan, Gedroogde Cranberries. Makan Siang: All Seasons Aardappelpuree, Pannenkoeken, Macaroni met Kaas en Room, Rode Uien, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Diepvries (K), Bratella Soy Pro, Condor Fishsticks, Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Helios Feta Helios, Boni Augurken Zoetzuur, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Tomaten. Makan Malam: Millville Haverkoekjes, Trader Joe's Brownies Trader Joe's (K), Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Milsani Magere Platte Kaas. Camilan/Lainnya: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Notenmengeling, Hennepzaad, Pijnboompitten, Rozijnen, zonnebloempitten, Body & Fit Creatine, XXL Nutrition Green Protein Xxl, Biover Biover Natuurbiergist, Extra Vergine Olijfolie. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|