|
Начались рыбные страдания！ Бывают периоды, когда хочется рыбы, любой！В ход идет селедка, скумбрия, печень и икра трески, минтая！ Вот такой кето-обед: сельдь+квашеная капуста и зелень на десерт - козий сыр и масло （самый вкусный бутерброд） .
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1843 kkal
|
Lemak: 136,30g | Prot: 96,37g | Karb: 57,53g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Предгорье Кавказа Сыр Коса, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Простоквашино Сливки 10%, Холодец, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Паста из Сырого Кунжута, Яблоко, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая, Сыр из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Гуакамоле （порция 100гр）, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Избенка Кумыс, Избенка Мороженое Протеиновое. lagi...
|
|
237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|