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lm 0000 em 1200 12h00min 00min dr 00kt
KF 25,30% Kg 23,35
KM 35,9% Kg 32,99
FFMI 20,6
Vis 11
T 102
H 99 Q 1,030
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
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4332 kkal
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Lemak: 121,62g | Prot: 165,11g | Karb: 636,52g.
Makan Pagi: Riesa Spirelli, Wolf Schinkenspeck, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Cakees Quark Kuchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Banane. lagi...
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