Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1200 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 38,14g | Karb: 186,04g.
Makan Pagi: Карамель, Рахат Печенье Яблочко. Makan Siang: Бутерброд с Сыром, Куриная Печень, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Тушеная, Рахат Казахстанский Шоколад, Ирис, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Яблоко. Makan Malam: Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Печенья, Картошка Тушеная, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Сливы, Яблоко, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|