Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 135,77g | Karb: 139,51g.
Makan Pagi: Варенье из слив, Сырный блинчик, коврижка с кокосом. Makan Siang: Арбуз, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Prisma Яблоко Антоновка , Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , 0 Калорий Кокосовое Суфле, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Щука, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Арбуз, Перекресток Шаурма с Курицей, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|