Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
2151 kkal
|
Lemak: 129,27g | Prot: 78,41g | Karb: 172,50g.
Makan Siang: 小美 冰淇淋, 義美 燕餃, 豬肉丸, 金針菇, 青江菜, 豉油/醬油, 萬家香 烏醋, 牛頭牌 沙茶醬, 水煮肉片, 味王 王子麵 (50克). Camilan/Lainnya: 統一 蔥燒牛肉麵, 光泉 無糖黑豆漿. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mew0511
|