|
desistir e para os fracos ,voltar ao foco.
#
# forçaefoco#
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
987 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 32,70g | Karb: 137,63g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Tomates, Repolho, Rúcula, Alface. Makan Malam: Lacta Bis (30g), Mexerica, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Maçã, Laranjas. lagi...
|
berat badan stabil
|