|
323/22/21/11
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 96,35g | Prot: 74,62g | Karb: 24,62g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Кофе, Ветчина, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Курица Вареная, Кофе, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон. Makan Malam: Чеснок, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Сыр Маасдам, Кофе, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Треска Отварная, Рыбный Бульон. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|