Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 78,65g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Permen, Lemon. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Campuran. Makan Malam: Nasi Ketan (Ketan), Rebo Kuaci Original, Gudeg, Melon. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|