Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
996 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 66,99g | Karb: 58,90g.
Makan Siang: Ratatouille, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ratatouille. Camilan/Lainnya: Matilat Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABoatto
|