|
Завтрак, всем доброе утро! 👋🏼🌻
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1340 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 78,59g | Karb: 151,01g.
Makan Pagi: Galbani Моцарелла, Bite Гранола Миндаль-Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Европа Тирамису ПП, Cofix Каша Молочная Рисовая. Makan Siang: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Травяной Чай, Джаганнат Ролл с Соевым Мясом , Джаганнат Тыквенный Суп. Makan Malam: Кофе с Молоком, Gerber Чернослив, Лакт Творог 2%. Camilan/Lainnya: Банан, Фруктовая Энергия Смесь Орехово-Фруктовая Лайк, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|