Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1948 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 75,21g | Karb: 269,01g.
Makan Pagi: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Oroweat Thins Integral , Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Sandía, Chuleta de Cerdo Frita, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Papa Cocida, Consomé de Pollo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Aguacate, Mission Tostadas Horneadas. Camilan/Lainnya: Balmoro Mango Enchilado, Manzanas Braeburn. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|