|
Я поняла, мне не хватало жиров. Стоит на ночь салом догнаться, сразу вес уходит.
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1131 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 65,39g | Karb: 7,34g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Makan Siang: 365 Дней Арахис Необжаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Сливочное Масло, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
 Komentar
24 Sep 19 oleh anggota: b-natalia
|
Ну орехи ещё можно. Там вроде жиров больше, чем углей
24 Sep 19 oleh anggota: Marmeladkagold
|
В орехах белок есть помимо углеводов. Главное не переборщить с ними. А вот сало чистый продукт :) печень трески ещё хорошо выручает!
24 Sep 19 oleh anggota: b-natalia
|
В 100 гр 900 ккал в сале. Ужась. А ведь я его раньше ела дохрена ещё и с хлебом
24 Sep 19 oleh anggota: Marmeladkagold
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kat_s7
|