Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
660 kkal
|
Lemak: 24,90g | Prot: 19,39g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Çay, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Muzlu Rulo Pasta, Yulaf Lapası. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berivan44
|