|
Доброе утречко🤗 Творог 5%, сгуха, банан и чай Коллаген на тощак 😋
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1449 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 132,47g | Karb: 101,25g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Ядринмолоко Творог 5%. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Malam: Макеева Дарья Кофейный Десерт Диетический, Пиканта Кабачковая Икра, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. Camilan/Lainnya: Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Минтай Запечённый. lagi...
|
|
 Komentar
Lusielia, а какой коллаген пьете? Растворимый натощак? Морской? Можно немного подробностей, пожалуйста. Хочу начать принимать коллаген. Стою перед выбором. Кому в интернете верить🤔
24 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
Привет)🙌🏻 у меня сейчас коллаген в порошке от “doctor’s best” “types 3&1 powder” - крупный рогатый скот. Пью уже почти 2 месяца но не скажу, что что-то изменилось. Хочу попробовать морской, сегодня тренер посоветовал взять комплекс animal flex - он на 45дней там все для суставов и коллаген тоже есть. Хочу изучить
24 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
А какие вообще ожидания от коллагена, "чтоб что-то изменилось"?
24 Sep 19 oleh anggota: FlightSecret
|
А я, скорее всего, склоняюсь купить морской (закажу в Японии, они на этом помешаны). Это я начиталась интернета.
24 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
Ногти, волосы, кожа, связки, сухожилия, кости.
Фиг знает, чего ожидаю, но хрустит все, как и хрустело, я ещё и хондропротектор пью) но говорят что у этих добавок накопительное свойство, т.е. через пол года как минимум следует ждать каких-то улучшений
24 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
А можно ссылочку на этот японский? Интересно)
24 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
Asahi Perfect Asta Collagen Power
24 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
24 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
Я тоже похрустываю. Но жду не сколько каких-то улучшений, сколько сохранности того, что есть как можно дольше. Если лет через 10-15 я все еще смогу сделать мостик (и постоять все те же 30-60 сек) - это будет очень круто.
24 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
Улучшение состояния волос и кожи (как все радостно обещают) - будет приятным бонусом, если случится😂
24 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|