|
69,9
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1835 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 89,10g | Karb: 193,26g.
Makan Pagi: Яблоки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Сулугуни, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Окей Окунь Морской Жареный, Зеленый Чай, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Яблоко Антоновка. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|