|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1741 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 92,69g | Karb: 193,98g.
Makan Pagi: 全家 拿鐵咖啡, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 荷包蛋, 烤豬里肉, 白吐司. Makan Siang: 7-11 港式油雞便當. Makan Malam: 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|