|
Today is a good day. I can see progress on my weight loss. 😀♥️
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1418 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 85,49g | Karb: 213,58g.
Makan Pagi: Nature's Own Honey Wheat Bread, AriZona Beverage Mucho Mango. Makan Siang: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Broccoli , Roasted Potato, Mexican Rice. Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), AriZona Beverage Mucho Mango. Camilan/Lainnya: Kretschmar Wheat Germ, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|