Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1122 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 66,84g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Дыня, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Camilan/Lainnya: Чай, Кефир (Обезжиренный), Виктория Пирог с Горбушей. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Kerja - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|