Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1093 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 74,12g | Karb: 70,49g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, Grapefruit and Orange Sections, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Turkey Cutlet. Makan Siang: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Makan Malam: McDonald's Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Camilan/Lainnya: Old London Melba Toast Wheat, Milk (Whole Milk) , Jif Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietgirl145
|