|
Мало ела, не взвешивала....болель, пью антибиотики
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
837 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 63,99g | Karb: 74,64g.
Makan Pagi: Молокия Молоко 3,6%. Makan Siang: Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|