Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
368 kkal
|
Lemak: 12,90g | Prot: 46,30g | Karb: 11,52g.
Makan Siang: Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrfalves
|