Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 38,38g | Karb: 81,15g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Makan Malam: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 35,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novoselceva
|