|
Ja fazendo a diferença rs
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 55,21g | Karb: 178,05g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: DIA Biscoito Amanteigado, Halls Bala Halls, Della Nonna Pão de Queijo, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josylitlecat
|