Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
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3018 kkal
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Lemak: 76,48g | Prot: 154,59g | Karb: 425,69g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mela. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Makan Malam: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale, Conad Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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