Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1225 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 46,26g | Karb: 157,90g.
Makan Pagi: Рахат Печенье Яблочко, Песочное Печенье. Makan Siang: Куриное Филе, Мёд, Бутерброд с Маслом, Гречка Вареная, Песочное Печенье, Чай с Молоком. Makan Malam: Печенья, Свекла Вареная, Куриное Филе, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Гречка Вареная, Бутерброд с Маслом. Camilan/Lainnya: Дыня, Джинн Семечки. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|