Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1161 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 72,24g | Karb: 13,19g.
Makan Pagi: Champiñones, ElPozo Jamón Curado, Philadelphia Queso Untar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Crema Agria, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Pechuga de Pollo. Makan Malam: DIA Queso Emmental, DIA Salchichas Baviera. Camilan/Lainnya: Queso Parmesano (Duro). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordica_45
|