|
Come dice la nutrizionista qualcosa si sta muovendo!
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 101,31g | Karb: 120,59g.
Makan Siang: Cucumber (Peeled), Radishes, Cherry Tomatoes, Fish, Pesto Sauce, Eggplant, Whole Wheat Spaghetti, Cabbage, Olive Oil. Makan Malam: Sun-Dried Tomatoes, Mushrooms, Gallette Quinoa E Chia, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|