Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2013
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 3,33g | Prot: 27,10g | Karb: 111,07g.
Makan Pagi: black seedless grapes, banana, advocare meal shake, spark. Camilan/Lainnya: advocare slim. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 5 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stpierrem1
|