|
Foto atas aku hijab hijau, foto bawah hijab hitam. Masih semangat menuju bb ideal dan sehat ~
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1590 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 45,76g | Karb: 228,19g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Pop Mie Rasa Kari Ayam. Makan Malam: Samyang Mie Instan. Camilan/Lainnya: Jamur Dimasak, Kopiko Permen, Otak-Otak, Roti Panggang, Es Teh, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiramaa
|