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Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
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1345 kkal
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Lemak: 74,96g | Prot: 73,02g | Karb: 105,52g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 手撕包菜, 無糖豆漿, 有皮雞肉（烘烤）. Makan Siang: 甜不辣, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒肉, 豆腐, 豬肉牛肉香腸, 蓮藕, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 愛健 黑豆水, 牛奶, 黑咖啡. lagi...
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Sejarah Berat Badan Kang ling
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