Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1092 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 67,50g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Насущный Салат с Креветками и Кальмарами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Табрис Курица Отварная, Брокколи. Makan Malam: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|