Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1463 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 36,57g | Karb: 172,21g.
Makan Pagi: Ingwer, Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. Makan Siang: Ei, Naturgut Bio Kokosöl, Karotten, Knoblauch, Kartoffeln, Birnen. Makan Malam: Mineralwasser, Birnen, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Arriba 85%, Kräutertee, Elitess Mineralwasser Medium, Apfel-PflaumenRestekuchen. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotzopf
|