|
👀
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
438 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 44,80g | Karb: 35,70g.
Makan Siang: Satori Basmati-Reis Gekocht . Makan Malam: Gut & Günstig Gyrospfanne, Aldi Gyrospfanne. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|