Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 47,02g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Сыр, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Мёд, Рахат Казахстанский Шоколад. Makan Siang: Ирис, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Гречка Вареная, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад. Makan Malam: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Бутерброд с Маслом, Печенья, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Картошка Тушеная, Яблоко. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|