Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1547 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 37,71g | Karb: 90,17g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hortifruti Coco Fresco. Makan Siang: Hortifruti Coco Fresco. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Lacta Bis (7g), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute , Vinho Tinto de Mesa, Seara Linguiça de Pernil . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heloisahds23
|