Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1776 kkal
|
Lemak: 142,08g | Prot: 91,11g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Цветная Капуста, Паштет печеночный, порция 50, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый). Makan Siang: Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Холодец, Капуста Белокочанная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 33%. Makan Malam: Гуакамоле （порция 100гр）, La Paulina Сыр Моцарелла, RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|