|
разбавлю ленту с “ванильными” пп-запеканками суровым кето-завтраком！паштет печеночный, капуста+кабачок, сыр+масло. И будет мне сытно до обеда！
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1776 kkal
|
Lemak: 142,08g | Prot: 91,11g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Цветная Капуста, Паштет печеночный, порция 50, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый). Makan Siang: Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Холодец, Капуста Белокочанная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 33%. Makan Malam: Гуакамоле （порция 100гр）, La Paulina Сыр Моцарелла, RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
сыр+масло=мощщно, конечно...
21 Sep 19 oleh anggota: Charmer86
|
21 Sep 19 oleh anggota: xannochka
|
21 Sep 19 oleh anggota: evagomel
|
Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, паштет сами делаете? Если да, то рецепт можно. Я для себя открываю дверь в кето-диету))). Успехи вижу на весах- медленно, но уверенно вниз.
16 Nov 19 oleh anggota: ГТА 68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|