Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 136,61g | Karb: 103,85g.
Makan Pagi: 大腸麵線. Makan Siang: 牛排. Makan Malam: 秀珍菇, 花椰菜, 鮭魚, 花枝, 糙米飯. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 27,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|