Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
803 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 72,44g | Karb: 54,12g.
Makan Pagi: 老楊 鹹蛋黃方塊酥. Makan Siang: 老楊 日月潭紅茶巧克力方塊酥, 雞肉碎, 番茄炒蛋, 高麗菜, 炒豆芽. Makan Malam: 新鮮豬肉香腸, 雞胸肉, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 7-11 無糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|