Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
2086 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 99,93g | Karb: 231,33g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Кофе, Parmalat Сливки 11%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ларец Сыр Легкий. Makan Malam: Рузское Молоко Сливки 10%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Акконд Конфета Отломи. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|