|
Жизненный индекс (УЖЕЛ) = 93,1 мл/кг. Цель - увеличить выше 95. ИМТ = 21,6. Идеальный ИМТ для меня как эктомезоморфа 21,5, при этом 10% жира и отношение мышцы/жир = 4,5
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|