今天體重60.0體脂肪32% 真心覺得我體脂計壞了! 早餐肉包一顆,小孩咬兩口的巧克力豆豆包一個,黑咖啡一杯。 午餐是羊肉炒麵,晚上要拔牙,大概只能喝豆漿了!昨天運動完只喝了無糖豆漿,因為忘記買茶葉蛋!今天運動休息一天~昨晚做手打直的平板撐,感覺肚子有炸裂的感覺!
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|