Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1005 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 43,74g | Karb: 58,65g.
Makan Pagi: Calabacines Tiernos, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Makan Siang: Arándanos, Almendras, Queso Americano, Nutrileche Leche, Bimbo Pan para Hot Dog, Calabacines Tiernos, Rábanos, Alpura Crema, McCormick Mayonesa (10g). lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 21 menit, Cardio - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aby jordan
|