|
19 Sep. 2019
Day 71: 71.8kgs to 64.0kgs => 7.8kgs
BMI: 23.2
BFP: 34.9%
BMR: 1216
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1107 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 64,96g | Karb: 130,98g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: Chinese Borscht. Makan Malam: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炸薯條, 百事 (Pepsi) 可樂, 摩斯漢堡 熱狗堡, Costco 牛肉捲. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|