|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 140,79g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, коврижка с кокосом, VitaLat Сыр "Боккончини" Копченый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Sep 19 oleh anggota: Tati_lian
|
Особенно зефирка. Обажаю этот зефир, очень плотный и умеренно сладкий. Дороговат зараза, но мама ездила в Ашан, там побюджетнее, накупила сразу много. Правда и отьела сама изрядно)))
19 Sep 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
что за зефир? )...кто производитель? )
19 Sep 19 oleh anggota: Tati_lian
|
Умные сладости. Ванильный на стевии
19 Sep 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
20 Sep 19 oleh anggota: KIRA15051976
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|