Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 51,03g | Karb: 170,97g.
Makan Pagi: Вафли, Кекс. Makan Siang: Пирожное Заварное, Рахат Казахстанский Шоколад, Говяжий Бульон, Bravolli Маш, Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом. Makan Malam: Бутерброд с Маслом, Рахат Казахстанский Шоколад, Bravolli Маш, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Цельное Молоко, Карамель, Джинн Семечки. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|