|
Окей. Беру обратно слова о том, что я человек дисциплинированный, по крайней мере - временно забираю. Так как сейчас у меня нет того контроля, что был раньше, когда все было рассчитано, шоколад мог нетронутым лежать на виду месяцами и так далее. Сейчас так не получается. Поэтому буду фильтровать поступление пищи не на этапе холодильник/рот, а на этапе магазин/холодильник.
И не было ж низкокалориек, чтобы теперь срываться... впрочем, раньше были те стрессы, что мешали мне есть, а сейчас их нет...
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2713 kkal
|
Lemak: 101,96g | Prot: 105,88g | Karb: 337,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Финиковый Сироп, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Избенка Творог Обезжиренный. Makan Siang: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Биотворог с Тыквой , ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Хурма, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете, Балтимор Кетчуп Адмирал , ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Рузское Молоко Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. lagi...
|
|