Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1195 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 48,24g | Karb: 138,15g.
Makan Pagi: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Carne de Vaca Assada, Psyllium. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|