Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2998 kkal
|
Lemak: 115,77g | Prot: 139,43g | Karb: 354,33g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Makan Siang: Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gut & Günstig Pangasius Filets, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ja! Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Bienenstich. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Birnen, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinöl Nativ, Banane. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|